今日の肉離れ

もう痛みは無くなったので、ストレッチして軽くジョギングしてみた。
ジョギングは、実家の犬(WhiteDog)が弱ってからしてなかったので、1年半ぶりくらい。気持ちよかった。徐々にペースを上げて4,5日後にダッシュまで行くつもり。ちと慎重すぎるかな。